แค่เครียดก็ทำให้ผิวคล้ำได้

เตือนภัยรอบตัวLeave a Comment on แค่เครียดก็ทำให้ผิวคล้ำได้

แค่เครียดก็ทำให้ผิวคล้ำได้

ความเครียดเป็นอีกหนึ่งอุปสรรค์ในชีวิตของคนเราที่เราเป็นคนสร้างมันขึ้นมาเอง การที่เราเครียดย่อมเกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเราในด้านลบ ไม่ว่าจะทำให้ร่างกายเราอ่อนแอ ทำให้ป่วยง่าย ทำให้กินข้าวไม่ลง ร่างกายซูบผอม ดูโทรมไม่สดใส อีกทั้งยังทำให้แก่เร็ว ที่สำคัญความเครียดมีผลทำให้ผิวคล้ำโดยไม่ต้องออกแดด

การที่เราเครียดมีผลโดยตรงทำให้ผิวคล้ำโดยที่ไม่ออกแดด เป็นเพราะเราเครียดทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่มีชื่อว่า ACTH เพื่อที่ฮอร์โมนตัวนี้จะไปกระตุ้นการสร้างเมลาโนไซต์ที่ผิวหนังของเรา ทำให้ผิวเราดำคล้ำ จึงไม่แปลกใจที่ทำไมผิวเราถึงคล้ำดูเศร้าหมองเวลาที่เรามีความเครียด ยิ่งเครียดมากยิ่งคล้ำได้

วิธีการแก้สภาวะแบบนี้ก็ไม่ยาก ให้เราเอาน้ำเย็นจัดมาล้างหน้า จะช่วยหยุดสภาวะการสร้างฮอร์โมนนี้ได้ ดื่มน้ำให้มากๆ น้ำจะช่วยบำรุงผิวจากภายใน ให้มีผิวขาวสดใส และเราต้องหากิจกรรมยามว่างทำ จะได้ไม่เครียด อย่างการออกกำลังกาย เล่นกีฬา จะทำให้หายเครียดได้โดยปริยาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงได้อีก

ดังนั้นเราควรรู้จักวิธีกัดการกับความเครียดของตนเอง เพื่อที่ไม่ให้ผิวคล้ำเสีย และผลกระทบต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ตามมาอีกมากมาย อย่าหมกหมุ่นขังตัวเองอยู่กัความเครียด ให้เราลองออกมาสังสรรค์กับเพื่อน กับครอบครัว สิ่งเหล่านี้ที่เรามองข้ามจะช่วยเติมเต็มความสุขให้คุณได้อย่างสมบูรณ์

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back To Top