ผิวคล้ำเสียจาก “ความเครียด”

เตือนภัยรอบตัวLeave a Comment on ผิวคล้ำเสียจาก “ความเครียด”

ผิวคล้ำเสียจาก “ความเครียด”

การที่คนเรามีความเครียดในแต่ละวันนั้นเรารู้กันดีอยู่แล้วว่าจะส่งผลเสียทางด้านลบแก่สุขภาพร่างกายเรา ไม่ว่าจะทำให้ป่วยง่าย แก่เร็ว หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เป็นผลพลอยได้จากความเครียดล้วนแต่ไม่ใช่สิ่งที่ดี บางคนอาจจะเครียดจาดที่ทำงาน ครอบครัว การเงิน ความรัก ก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงให้ได้

ความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งตัวการทำให้ผิวคล้ำเสีย แม้จะไม่ออกแดด ถึงเราจะหมกตัวอยู่ในบ้าน ไม่ยอมออกไปไหน แต่ยังมีความเครียดอยู่ในใจ ทำให้ร่างกายได้เร่งการผลิตฮอร์โมน ACTH ที่จะไปกระตุ้นการสร้างเมลาโนไซต์ที่ผิวหนัง ทำให้ผิวเราคล้ำเสียเหมือนไปตากแดดมาก แต่ต่างตรงที่อาการแบบนี้เป็นจากภายใน

เรามีวิธีแก้ไขสถานการณ์แบบนี้ได้ง่ายๆ โดยการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัด จะช่วยไปยับยั้งกระบวนการเหล่านี้ได้ และยังเป็นการผ่อนคลายไปในตัว หรือเราต้องหากิจกรรมยามว่างที่เป็นประโยชน์ เช่น ออกกำลังกาย เล่นกีฬาที่เราชื่นชอบ เป็นต้น แล้วเราจะรู้สึกดี ลืมความเครียดไปได้ หรือให้ดื่มน้ำสมุนไพรก็ผ่อนคลายความเครียดได้

ดังนั้นเมื่อสาวๆ รู้แบบนี้แล้วก็อย่าหมกหมุ่นอยู่กับความเครียดมากเกินไป หันมาดูแลสุขภาพ ใส่ใจร่างกายของเราไว้ก่อน คนที่เครียดมากๆ จะไม่สวย จะดูเศร้าหมอง ผิวคล้ำ ไม่โดดเด่น และยังบั่นทอนสุขภาพเราให้ป่วยง่าย ความเครียดจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ เป็นการเปิดโอกาสให้โรคต่างๆ มาเยือนเราได้ง่ายมาก จึงไม่ควรเครียดกันอีกต่อไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back To Top